Como vencer crenças limitantes?
Você sabe o que são crenças limitantes? Se você não sabe, acredite: as crenças limitantes fazem com que muitas pessoas que poderiam ser mais bem-sucedidas e felizes, não são.
Mas, afinal, o que são essas crenças e como vencer?
Para entender o que são crenças limitantes, reflita sobre quantos planos você já fez e nunca os tirou do papel?
Ou até começou na execução desses planos, mas na primeira dificuldade abandonou tudo? Essas situações são familiares a você?
Caso sejam, então você precisa entender mais sobre crenças limitantes.
O que são crenças limitantes?
Crenças são percepções que temos, internamente, sobre quem somos, como deveremos agir e como reagimos a determinados eventos.
Existem crenças positivas, como, por exemplo, se fizer atividade física regularmente e tiver uma alimentação equilibrada, terei mais saúde.
Porém, existem crenças que também limitam nosso crescimento. São crenças que surgem mediante a maneira que fomos criados, nossas experiências de vida e diversos outros fatores que nos levam a colocar barreiras em nós mesmos.
Quer um exemplo? Quantas vezes você pensou em fazer um intercâmbio? Mas, quase que simultaneamente, já vem o pensamento:
“Não sei inglês, nunca vou saber inglês, nunca vou conseguir me virar em outro país…”
E o que acontece? Desistimos do plano do intercâmbio.
Portanto, o ideal é saber identificar quais são as nossas crenças limitantes e saber como vencê-las, justamente para conseguirmos alcançar nossos sonhos e atingir os objetivos.
Como vencer crenças limitantes?
Primeiramente, é importante mencionar que não é fácil vencê-las.
Afinal, elas são resultados da maneira que fomos criados, o que a sociedade em que vivemos e crescemos pensa, dentre vários outros fatores.
Mas, não é impossível vencer as crenças limitantes.
Assim, vamos passar alguns passos de como vencer crenças limitantes.
1 – Trace suas metas e objetivos, sem limites
Em um mundo perfeito, quais são suas metas e objetivos? Nesse momento, não pense em limites.
Quer um exemplo?
Digamos que seu objetivo é ter um apartamento em determinado bairro de sua cidade. Dessa forma, pense nesse apartamento.
Terá quantos quartos? Qual será a metragem? Será em um condomínio e vários outros itens de lazer?
E como você estará financeiramente? Nesse exato momento, o importante é você conseguir visualizar onde e como gostaria de estar, sem dar ouvidos aos limites, que surgirão.
Pegue um papel e caneta e anote todos seus objetivos. Esse é o primeiro passo para vencer as crenças limitantes.
2 – Identifique suas crenças limitantes
Agora que você já estabeleceu seus objetivos e metas, certamente as crenças limitantes já começaram a inundar sua cabeça.
Geralmente, crenças estão relacionadas a bens materiais ou dinheiro são extremamente frequentes.
Veja alguns exemplos:
- “Só é rico quem nasceu rico”;
- “Se ganhou muito dinheiro é porque fez algo ilícito”;
- “Dinheiro não traz felicidade”;
- “Nunca vou conseguir ter um imóvel desses.”
Nesse momento, anote cada crença limitante que aparecer.
De fato, esse ponto é fundamental para entender como as crenças limitantes estão presentes em nossa vida e como elas podem limitar bastante nosso crescimento.
3 – Mudar o mindset
O terceiro passo para vencer as crenças limitantes é mudar a maneira que você pensa, ou seja, seu mindset.
Claro que isso não é da noite para o dia e costuma ser bastante difícil.
Como já dissemos, estamos lidando com anos e anos de crenças limitantes convivendo pacificamente em nosso cérebro.
Para mudar o mindset, há várias técnicas que podem ser utilizadas, tais como terapias, programação neurolinguística.
Ou simplesmente exercitar a prática de ter um mindset positivo e não deixar o negativismo e as crenças vencerem.
Práticas como gratidão, enxergar as pequenas vitórias no dia a dia, ter um planejamento a longo prazo, não ter ansiedade de alcançar resultados em curto espaço de tempo são também outras boas formas de conseguir mudar o mindset.
4 – Trace um plano de ação
Nada cai do céu e para alcançar qualquer objetivo você também terá que colocar as mãos na obra!
Ou seja, se adquirir um bem é o que você deseja, ou então, ser um profissional de determinada área profissional, você terá que estabelecer um plano de ação.
Comece se questionando o que é necessário para chegar em determinado ponto. Por exemplo, você deseja adquirir um apartamento. Quanto isso custará?
Isso será possível adquirir somente à vista? Vale a pena financiar?
E se for à vista, qual o montante que necessitarei, ao final de quantos anos?
Você conseguirá investir quanto por mês, com sua atual renda?
Qual a taxa de rendimento?
Será que fazer renda extra não te aproximaria desse plano?
5 – Questione-se
Por último, para vencer crenças limitantes, você não pode deixá-las vencer.
Questione-se sempre que uma crença limitante aparecer.
No momento em que a frase “dinheiro não traz felicidade” aparecer, imediatamente questione-se “dinheiro traz conforto, traz mais qualidade de vida”.
Assim, você vai minando as forças das crenças limitantes, enquanto segue em seu plano de ação para atingir os objetivos traçados!
